 |
| Hızlı Kilo Ver |
Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi
Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle çok hızlı bir şekilde kilo verdiren diyet listesini paylaşacağım. Bu diyet sayesinde hızlı bir şekilde kilo verebileceksiniz. Hızlı kilo verme diyeti adında da anlaşılacağı gibi hızlı ve çok kalori yakmanızı sağlayacak bir diyet. Bu diyet oldukça yorucu ve açlığınızı hissettiren bir diyet olduğunu unutmamalısınız. Bu diyet sayesinde 3 günde 5 kilo verebilirsiniz. 3 günde 5 kilo verdiren bir şok diyettir. Kısa zamanda çok kilo verdiren bir diyettir. Bu diyeti yaparken dikkatli olmalısınız. Yüksek tansiyon, şeker, kalp yetmezliği, hamilelik gibi durumda bulunanların bu diyeti yapması kesinlikle önerilmez.
3 Günde 5 Kilo Verdiren En Hızlı Diyet Listesi
1. GÜN
Sabah
1 Dilim tam buğday ekmek
1/2 Greyfurt
4 tatlı kaşığı kadar fıstık ezmesi
Şekersiz çay
Öğle
1 Dilim tam buğday ekmek
160 gram konserve ton balığının yarısını tüketin
Sade soda
Ara Öğün
1 Adet yeşil elma
Akşam
1 tabak az zeytinyağlı taze fasülye
2 dilim (yak. 200 gram) tavuk göğsü
1 adet küçük armut
3 top vanilyalı dondurma
2. GÜN
Sabah
1 Dilim tam buğday ekmek
1 Adet haşlama yumurta
1/2 Elma
Şekersiz çay yahut kahve
Öğle
3 adet diyet kraker
3 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir
Ara Öğün
1 Adet yeşil elma
Akşam
6 kaşık karnabahar yemeği
2 adet salçalı suda haşlanmış sosis
3 adet salatalık
1/2 muz
2 top vanilyalı dondurma
3. GÜN
Sabah
5 adet tuzlu diyet kraker
2 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir
1 adet küçük armut
Şekersiz çay yahut kahve
Öğle
1 adet haşlama yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
Ara Öğün
1 Adet yeşil elma
Akşam
6 kaşık karnabahar yemeği
160 gram konserve ton balığının yarısını tüketin
2 dilim karpuz
2 top vanilyalı dondurma
Not: En hızlı kilo verdiren diyet sayesinde hızlı kilo verebilirsiniz. Fakat bunun için evde egzersiz yapmayı da unutmamak gerekir. Çünkü ne kadar diyet yaparsanız yapın, vücutta belli bir kalori yakımı gerçekleştirmek zorundayız. Ne kadar çok yakarsanız o kadar hızlı ve çabuk kilo verirsiniz.
Yorumlar
Yorum Gönder