 |
| Fiesta Salatası |
Vejetaryen Fiesta Salatası
Et tüketmeyen kişiler yani vejetaryenleri zor bir beslenme dönemleri bekler. Her gittiğiniz mekânda karşınıza çıkan et ve et grubu ürünlerden artık sıkılmış olabilirsiniz. O halde kendinize evde harika bir vejetaryen fiesta salatası yapmaya dersiniz.
Çok güzel bir tat da olan bu salata hem vücudunuzun dinlenmesini hem de doyunca yemek yemenizi sağlayacak. Korkmadan ve et kokusu almadan yiyeceğiniz bu lezzetli yiyecek sayesinde artık sizlerde vejetaryen yemeklerinin tadına varacaksınız.
Hem kendinizi zorlamadan, hem de lezzetli bir tat alabilmek için vejetaryen fiesta salatası ile sofralarınızı donatabilirsiniz. Hem yapımı kolay hem de çok lezzetli olan bu tarifi misafirlerinize yapabilir ve hep beraber güzel bir keyif yapabilirsiniz.
Malzemeleri
50 gr brokoli
1 havuç
30 gr taze fasulye
30 gr kültür mantarı
2 yemek kaşığı mısır
1 közlenmiş kırmızıbiber
80 gr Akdeniz yeşillikleri
1 tatlı kaşığı rendelenmiş
parmesan peyniri
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı balsamik sirkesi
1 sarımsak
Yarım çay kaşığı sebze çeşni
Tuz
Hazırlanışı
Lezzet vejetaryenler için alternatif tatlar sunuyor. Sebzelerin hepsini doğrayın. Kaynar suda haşlayıp suyunu süzdürün.
Bir tavada zeytinyağı, doğranmış sarımsak, çeşni ve haşladığınız sebzelerle soteleyin. Servis tabağına alın.
Akdeniz yeşilliklerini üzerine ilave edin. Balsamik sirke, tuz, mısır ve parmesan peynirini ekleyip servis yapın.
Bir önceki yazımız olan Şekersiz Supangle Tarifi başlıklı makalemizde Diyet Tatlı Tarifleri ve Şekersiz Tatlı Tarifleri hakkında bilgiler verilmektedir.
Yorumlar
Yorum Gönder